Alimentação, parte do ritual no 4o Desafio da Mata Atlântica A Tribuna/Cubatão

Saiu na Imprensa : Alimentação, parte do ritual no 4o Desafio da Mata Atlântica A Tribuna/Cubatão

PEDESTRIANISMO Quem é corredor sabe da importância que uma boa alimentação tem no seu cotidianode preparação para diversas provas. E no 4o Desafio da Mata Atlântica A Tribuna/Cubatão, marcado para 4 de julho, não é diferente. O cardápio ingerido poucos momentos antes da prova faz parte desse ritual. O recomendado é que, uma hora e meia antes da corrida, o participante coma uma porção de alimento que seja fonte de carboidrato, como três bolachas de água, um pão francês, quatro biscoitos de maizena ou umabanana.